Butikk

Pilates Instruktørkurs

Gå dypere i din personlige praksis og oppdag din unike stemme som instruktør med vår Pilates-sertifisering, tilpasset ditt eget tempo. Med dype røtter i det opprinnelige Contrology-konseptet og moderne bevegelsesvitenskap, gir denne innholdsrike reisen deg verktøyene du trenger for å veilede både deg selv og andre med trygghet. Omfavn en livslang vei med bevisst bevegelse og helhetlig velvære, med livstidstilgang til alt kursmateriell.

YTT200 Hatha & Yin Yogalærer

Start din transformerende reise med nettkurset YTT200 Hatha & Yin fra The Shala. Enten du ønsker å fordype din egen praksis, utforske lærerrollen, eller dyrke mindfulness, er dette et helhetlig program som gir næring til både kropp, sinn og sjel. Bli en del av et støttende fellesskap med fokus på personlig vekst og velvære.

Yoga Nidra Fordypningskurs

Fordyp deg i den transformerende praksisen Yoga Nidra gjennom vårt fordypningskurs. Styrk din evne til tilstedeværelse og avspenning, og la praksisen lede deg mot dypere selvinnsikt og fornyelse. Bli med oss på denne reisen for å oppdage dyp indre ro og klarhet, og gi næring til både kropp og sjel.

MMT300 Meditasjonslærerutdanning

Legg ut på en transformativ reise med vår MMT300 Meditasjonslærerutdanning hos The Shala. Dette immersive nettkurset gir deg muligheten til å dykke dypere inn i meditasjonspraksisen din gjennom et tantrisk perspektiv, og veileder deg til å utforske din personlige vekst og indre prosesser. Bli med oss i å dyrke mindfulness og lås opp verktøyene for å forbedre ditt eget liv og veilede andre på deres veier.

Mindfulness Instruktør Online

Fordyp praksisen din og lær å veilede andre. En støttende, nettbasert vei til å undervise med bevisst nærvær.

Ayurvedisk massasjeterapi

Begi deg ut på en transformerende reise og vekk din indre healer gjennom vårt 200-timers grunnkurs i autentisk ayurvedisk kroppsarbeid, som du kan ta i helt ditt eget tempo. Her vil du utforske eldgammel visdom, lære den sakrale berøringskunsten, og oppdage ditt unike energimønster for å gjenopprette balansen mellom kropp, sinn og sjel. Enten du søker personlig velvære eller profesjonell vekst, vil denne myke reisen hjelpe deg med å finne en dypere kontakt med deg selv – og gi deg evnen til å støtte andres helhetlige helse.

Spar kr 10 950 · 50 %

Yin Yoga Fordypningskurs

Bli med på et fordypningskurs i Yin Yoga hos The Shala, hvor du får muligheten til å fordype praksisen din og komme i dypere kontakt med ditt indre. Denne reisen inviterer til tilstedeværelse og ro, og gir deg verdifulle verktøy for å skape fred og indre styrke i hverdagen. Opplev den transformative kraften i Yin Yoga, og oppdag gleden ved langsomme, bevisste bevegelser.

AHB – Ayurvedisk hode- og ansiktsmassasje · Fornebu 9.–11. oktober 2026

Et praktisk helgekurs i ayurvedisk hode- og ansiktsmassasje med Tanja M. Tonning. Gjennom tre dager lærer du behandlingens oppbygning, arbeid med marma, teknikk, berøringskvalitet, klientmøte, kontraindikasjoner og ettervern. Undervisningen veksler mellom teori, demonstrasjon og veiledet praksis. Kurset holdes fysisk på The Shala Fornebu 9.–11. oktober 2026 og krever ingen forkunnskaper. Kursbevis gis ved minst 90 % deltakelse. Ingen digital komponent er inkludert.

Sacred Circle Facilitator

Du vil lære å navigere gruppedynamikk med trygghet, flette inn vakre ritualer og skape emosjonelt trygge rom som inviterer til dyp kontakt og heling.

Fornebu Intensive YTT200 Hatha & Yin

Bli med oss på Fornebu YTT200 Intensive – en ivaretagende hybridreise der du kan fordype yogapraksisen din i de fredfulle omgivelsene på Fornebu Hovedgård. Omfavn filosofien «vær din egen guru» mens du mottar personlig veiledning, utforsker samspillet mellom østlig spiritualitet og vestlig biomekanikk, og knytter varige bånd i et varmt og støttende fellesskap. Denne transformerende opplevelsen er skapt for å gi deg indre styrke og trygghet, både på og utenfor yogamatten.

Pakketilbud: YTT200 + MMT300

Dette er den perfekte kombinasjonen for deg som ønsker å gå «all in» på yoga og meditasjon – både for din egen personlige utvikling, og for å kunne bli yogalærer. Ønsker du å undervise, får du her en omfattende utdanning med fokus på akkurat det som er aller mest etterspurt i dag.

Abhyanga Massage Therapy

Lær tradisjonell ayurvedisk Abhyanga-massasje gjennom en praktisk 5-dagers sertifisering. Utforsk Ayurveda, massasje, marma-punkter og helhetlig velvære, samtidig som du utvikler ferdighetene til å gi profesjonelle behandlinger.