Shop

Pilatesinstruktör

Fördjupa din personliga praktik och hitta din unika röst som lärare med vår pilatescertifiering, utformad för att genomföras i din helt egen takt. Med rötterna i originalkonceptet Contrology och modern rörelselära ger denna djupgående resa dig verktygen för att tryggt kunna vägleda både dig själv och andra. Omfamna en livslång väg av medveten rörelse och holistiskt välmående – med obegränsad livstidstillgång till allt kursmaterial.

YTT200 Hatha & Yin Yoga Teacher Training

Embark on a transformative journey with The Shala's YTT200 Hatha & Yin Online Course. Whether you're seeking to deepen your practice, explore teaching, or cultivate mindfulness, this comprehensive program nurtures your body, mind, and spirit. Join a supportive community dedicated to growth and well-being.

Sacred Circle Facilitator

Du vil lære å navigere gruppedynamikk med trygghet, flette inn vakre ritualer og skape emosjonelt trygge rom som inviterer til dyp kontakt og heling.

Fördjupningskurs i Yin Yoga

Varmt välkommen till en djupgående kurs i Advanced Yin Yoga på The Shala, där du får fördjupa din praktik och landa i dig själv. Den här resan bjuder in till medveten närvaro och stillhet, och ger dig verktyg för att odla ett inre lugn och ökad motståndskraft i din vardag. Upplev yinyogans transformerande kraft och upptäck glädjen i långsamma, medvetna rörelser.

AHB – Ayurvedisk hode- og ansiktsmassasje · Fornebu 9.–11. oktober 2026

Praktisk helgekurs i ayurvedisk hode- og ansiktsmassasje med Tanja M. Tonning · The Shala Fornebu · 9.–11. oktober 2026 · Ingen forkunnskaper · Kursbevis ved minst 90 % deltakelse.

Mindfulnessinstruktör Online

Fördjupa din praktik och lär dig att vägleda andra. En stöttande resa online mot ett medvetet lärarskap.

Ayurvedisk massageterapi

Påbörja en transformativ resa och väck din inre helare till liv genom vår 200-timmars grundutbildning i autentisk ayurvedisk kroppsterapi, som du genomför helt i din egen takt. Här får du utforska uråldrig visdom, lära dig beröringens heliga konst och upptäcka ditt unika energimönster för att återskapa harmoni i kropp, sinne och själ. Oavsett om du söker personligt välmående eller professionell utveckling, hjälper denna varsamma resa dig att fördjupa kontakten med dig själv och stödja andras holistiska hälsa.

Spar SEK 10 950 · 50 %

Yoga Nidra Fördjupningskurs

Fördjupa dig i Yoga Nidrans transformativa kraft med vår avancerade fördjupningskurs på The Shala. Utveckla din förmåga till medveten närvaro och djup avslappning, och låt utövandet vägleda dig mot en djupare självkännedom och sann återhämtning. Följ med oss på denna resa för att finna inre frid och klarhet – och ge näring åt både kropp och själ.

Fornebu Intensive YTT200 Hatha & Yin

Join us for the Fornebu YTT200 Intensive, a nurturing hybrid journey where you'll deepen your yoga practice amid the tranquility of Fornebu Hovedgård. Embrace the philosophy of 'Be your own Guru' while receiving personalized guidance, exploring the fusion of Eastern spirituality and Western biomechanics, and building lifelong connections within a supportive community. This transformative experience is designed to empower you both on and off the mat.

MMT300 Meditationslärareutbildning

Börja på en transformativ resa med vår MMT300 Meditationslärareutbildning på The Shala. Denna djupgående onlinekurs erbjuder dig möjligheten att fördjupa din meditationspraktik genom en tantrisk lins, och vägleder dig att utforska din personliga tillväxt och inre processer. Gå med oss i att odla medvetenhet och lås upp verktygen för att förbättra ditt eget liv och vägleda andra på deras vägar.

Paketerbjudande YTT200 + MMT300

Det här är den perfekta kombinationen för dig som vill satsa helhjärtat på yoga och meditation – för din egen personliga utveckling och för att kunna ta steget till att bli lärare. Vill du undervisa får du här en gedigen och heltäckande utbildning, med fokus på precis det som efterfrågas allra mest just nu.

Abhyanga Massage Therapy

Lær tradisjonell ayurvedisk Abhyanga-massasje gjennom en praktisk 5-dagers sertifisering. Utforsk Ayurveda, massasje, marma-punkter og helhetlig velvære, samtidig som du utvikler ferdighetene til å gi profesjonelle behandlinger.