Google Review
“
The best place to unfold your yoga passion. Rookie or advanced does not matter. And the teaching programs are excellent❣️
”
Jill Jørgensen Volver a la tiendaJill Jørgensen 
Caroline Erviksaeter
Natascha Sverresdatter
Beatrice Nordheim
Angela Stasiu
Alina Furman
Jill Jørgensen Caroline Erviksaeter Natascha Sverresdatter Beatrice Nordheim Angela Stasiu Alina Furman
-50%
Lo que dicen nuestros alumnos
Jill JørgensenGoogle Review
“
An oasis for those of us who want to develop ourselves further, and who want to learn – both for ourselves and for everyone we meet on the way. A place with a variety of courses that can be built on, and that can be supplemented with our own experience and knowledge.
Like small paths that meet in a larger landscape, this shows us the direction towards a good life – a life with more presence, calm and clarity. A breathing space where mindfulness and meditation become not just techniques, but a way of being.
A journey inward, and at the same time an invitation to carry silence with us into the world.
”Caroline ErviksaeterGoogle Review
“
I am very satisfied with The Shala. The teaching is of high quality, and the teachers are both knowledgeable and present in a way that makes you feel seen and cared for. What I appreciate most is how the school meets vulnerability – with safety, respect and openness. Here there is room to be yourself, regardless of your starting point.
The environment is inclusive and warm, and you quickly become part of the community. I find that The Shala creates a safe learning arena where you can develop both professionally and personally.
Highly recommended! 🙏❤️
”Natascha SverresdatterGoogle Review
“
I am incredibly grateful for The Shala. The course has given me a deeper understanding of yoga, meditation and mindfulness than I have ever experienced before. The teachers create a safe and supportive space where you can truly develop, both as a person and as a practitioner. The teaching is thoughtful, thorough and at the same time down to earth, and I already feel how the practice has changed my everyday life.
The Shala has become a place where I find peace, clarity and inspiration. Highly recommended. 🫶🥰
”Beatrice NordheimGoogle Review
“
The Shala is a very special place. Both the physical classes and the online courses are full of knowledge and presence. The teachers are amazing – patient, committed and always willing to help and explain everything in detail. The atmosphere is beautiful: calm, supportive and full of good energy. It is truly a place where you can develop, find balance and feel part of an inspiring community. I recommend The shala to anyone seeking quality, professionalism and the heart of yoga practice.
”Angela StasiuGoogle Review
“
I wholeheartedly recommend The Shala Yoga & Mindfulness. It’s a beautiful space for growth, balance, and reconnecting with yourself.
”Alina FurmanCurso online
Pilatesinstruktör
Certificate of completion included. The Shala Yoga & Mindfulness is a certified Yoga Alliance RYS500 school (ID: 329091).
Online A tu propio ritmo
Certificate of completion included. The Shala Yoga & Mindfulness is a certified Yoga Alliance RYS500 school (ID: 329091).Fördjupa din personliga praktik och hitta din unika röst som lärare med vår pilatescertifiering, utformad för att genomföras i din helt egen takt. Med rötterna i originalkonceptet Contrology och modern rörelselära ger denna djupgående resa dig verktygen för att tryggt kunna vägleda både dig själv och andra. Omfamna en livslång väg av medveten rörelse och holistiskt välmående – med obegränsad livstidstillgång till allt kursmaterial.
Ver detalles completosBli din egen guru
Konsten bakom Contrology
Praktisk undervisningserfarenhet
En naturlig del av din livsstil – i din egen takt
¿Para quién es esto?
På The Shala är vi övertygade om att den viktigaste förutsättningen inte är din nuvarande fysik eller rörlighet, utan din genuina längtan efter att skapa en djupare kontakt med dig själv. Denna inbjudande och stärkande kurs är omsorgsfullt utformad för:
- Passionerade rörelseutövare: Yogalärare, träningsinstruktörer och dansare som vill bredda sin yrkeskompetens och på ett naturligt sätt integrera Pilates-metoden i sin nuvarande undervisning.
- Blivande instruktörer: Personer som är redo att kliva utanför sin bekvämlighetszon, hitta sin unika röst och skaffa sig de praktiska färdigheter som krävs för att på ett tryggt och effektivt sätt undervisa i Pilates för vänner, familj och en bredare allmänhet.
- Dedikerade utövare: Alla som söker en inre resa för att fördjupa sin personliga praktik, bemästra de biomekaniska principerna i Contrology och skapa en djupare kroppskännedom för sitt eget holistiska välbefinnande.
- Eviga studenter: De som letar efter ett flexibelt program där du själv styr tempot – en utbildning som förenar uråldrig medveten närvaro med modern rörelsevetenskap, så att du kan lära dig helt i din egen rytm.
Oavsett om ditt stora mål är att leda fullsatta studioklasser, eller helt enkelt att bli en fantastisk och medveten lärare för din egen skull, ger denna certifiering dig alla verktyg, all teori och det stöd du behöver för att blomstra.
-50%
Especial de Otoño
Últimas plazas disponibles
00
DÍAS
10
HORAS
32
MIN
43
SEG
Garantía de Devolución de 14 Días
Con reembolso completo
SEK 11,900SEK 5,950
Desde SEK 221/mes conKlarna
Pago seguro con
Klarna
También te puede gustar
Oferta
Curso online
Mindfulnessinstruktör Online
Fördjupa din praktik och lär dig att vägleda andra. En stöttande resa online mot ett medvetet lärarskap.
SEK 12,100SEK 6,050
Oferta
Curso online
Sacred Circle Facilitator
Du vil lære å navigere gruppedynamikk med trygghet, flette inn vakre ritualer og skape emosjonelt trygge rom som inviterer til dyp kontakt og heling.
NOK 5,900NOK 2,950
Curso online
Ayurvedisk massageterapi
Påbörja en transformativ resa och väck din inre helare till liv genom vår 200-timmars grundutbildning i autentisk ayurvedisk kroppsterapi, som du genomför helt i din egen takt. Här får du utforska uråldrig visdom, lära dig beröringens heliga konst och upptäcka ditt unika energimönster för att återskapa harmoni i kropp, sinne och själ. Oavsett om du söker personligt välmående eller professionell utveckling, hjälper denna varsamma resa dig att fördjupa kontakten med dig själv och stödja andras holistiska hälsa.
SEK 10,950
Oferta
Curso online
Fördjupningskurs i Yin Yoga
Varmt välkommen till en djupgående kurs i Advanced Yin Yoga på The Shala, där du får fördjupa din praktik och landa i dig själv. Den här resan bjuder in till medveten närvaro och stillhet, och ger dig verktyg för att odla ett inre lugn och ökad motståndskraft i din vardag. Upplev yinyogans transformerande kraft och upptäck glädjen i långsamma, medvetna rörelser.
SEK 5,900SEK 3,835
Lo que dicen nuestros alumnos
Google Review
“
The best place to unfold your yoga passion. Rookie or advanced does not matter. And the teaching programs are excellent❣️
”Jill JørgensenGoogle Review
“
An oasis for those of us who want to develop ourselves further, and who want to learn – both for ourselves and for everyone we meet on the way. A place with a variety of courses that can be built on, and that can be supplemented with our own experience and knowledge.
Like small paths that meet in a larger landscape, this shows us the direction towards a good life – a life with more presence, calm and clarity. A breathing space where mindfulness and meditation become not just techniques, but a way of being.
A journey inward, and at the same time an invitation to carry silence with us into the world.
”Caroline ErviksaeterGoogle Review
“
I am very satisfied with The Shala. The teaching is of high quality, and the teachers are both knowledgeable and present in a way that makes you feel seen and cared for. What I appreciate most is how the school meets vulnerability – with safety, respect and openness. Here there is room to be yourself, regardless of your starting point.
The environment is inclusive and warm, and you quickly become part of the community. I find that The Shala creates a safe learning arena where you can develop both professionally and personally.
Highly recommended! 🙏❤️
”Natascha SverresdatterGoogle Review
“
I am incredibly grateful for The Shala. The course has given me a deeper understanding of yoga, meditation and mindfulness than I have ever experienced before. The teachers create a safe and supportive space where you can truly develop, both as a person and as a practitioner. The teaching is thoughtful, thorough and at the same time down to earth, and I already feel how the practice has changed my everyday life.
The Shala has become a place where I find peace, clarity and inspiration. Highly recommended. 🫶🥰
”Beatrice NordheimGoogle Review
“
The Shala is a very special place. Both the physical classes and the online courses are full of knowledge and presence. The teachers are amazing – patient, committed and always willing to help and explain everything in detail. The atmosphere is beautiful: calm, supportive and full of good energy. It is truly a place where you can develop, find balance and feel part of an inspiring community. I recommend The shala to anyone seeking quality, professionalism and the heart of yoga practice.
”Angela StasiuGoogle Review
“
I wholeheartedly recommend The Shala Yoga & Mindfulness. It’s a beautiful space for growth, balance, and reconnecting with yourself.
”Alina FurmanSEK 11,900SEK 5,950