Finn indre ro på The Shala Fornebu
Et fredelig fristed ved Oslofjorden, der historisk storhet møter moderne mindfulness.
Historisk herregårdsmiljø
Praktiser i elegante og stemningsfulle Fornebu Hovedgård, som kombinerer rik, norsk historie med en moderne og tilgjengelig atmosfære.
Ekspertledede programmer
Lær av Yoga Alliance-sertifiserte instruktører i et modulbasert og fleksibelt format, designet for å hjelpe deg med å bli din egen guru.
Nærhet til fjord og natur
Bare noen skritt unna den vakre Oslofjorden, idylliske strender og store, grønne parker som er perfekte for utendørs meditasjon.
Inkluderende fellesskap
Et varmt og livslangt fellesskap som verdsetter din unike, indre reise og ditt personlige potensial fremfor fysiske ferdigheter.
Din reise begynner her
Omgitt av roen på Fornebulandet rett utenfor Oslo, tilbyr The Shala Fornebu et fristed for sjelen innenfor de historiske veggene til Fornebu Hovedgård. Denne staselige herregården, omkranset av frodige parker og Oslofjordens milde bølgeskvulp, gir det perfekte bakteppet for din indre reise. Her forsvinner byens støy, og erstattes av raslende løv og den rytmiske lyden av din egen pust. Forankret i filosofien 'Be your own Guru', bygger vårt retreatsenter bro mellom Østens eldgamle åndelige visdom og Vestens fysiske praksis. Enten du søker et gjenoppbyggende helgeavbrekk eller begir deg ut på en omfattende Yoga Alliance-sertifisert lærerutdanning, er våre rom skapt for å gi deg styrke. Vi ønsker utøvere på alle nivåer velkommen, og fokuserer ikke på fysisk perfeksjon, men på å utdype kontakten med deg selv og integrere mindfulness i hverdagen. Ta steget ut av studioet og ut i de vidstrakte utendørsområdene for praksis, der frisk sjøluft og historisk sjarm løfter hver eneste økt. På The Shala Fornebu vil du finne et levende fellesskap og et støttende miljø som oppmuntrer deg til å finne din egen stemme, både på og utenfor matten.
Om The Shala Fornebu
The Shala Fornebu ligger på den majestetiske Fornebu Hovedgård, en staselig herregård som fungerer som en bro mellom Norges rike historie og moderne mindfulness. Denne perlen på Lysaker er et ekte fristed fra byen, og tilbyr en levende, men fredelig atmosfære bare et steinkast fra den travle hovedstaden. Eiendommen kan skryte av vidstrakte grøntområder og store plener som er skreddersydd for utendørs yoga og meditasjon. Når været tillater det, flyttes klassene ut slik at elevene kan koble seg direkte på naturen, og puste inn den friske, salte luften fra fjorden like ved. Selve herregården utstråler en atmosfære av historisk storhet, og gir et jordnært og trygt miljø som beriker vår omfattende undervisning. Innvendig finner du vakkert innredede praksisrom som harmonerer med vår filosofi om å forene eldgammel visdom med moderne vitenskap. Fra de frodige parkområdene i Nansenparken til strendene i nærheten, er hvert eneste aspekt av The Shala Fornebu utformet for å støtte ditt fysiske, mentale og åndelige velvære.
Fasiliteter
Hvordan komme dit
Det er svært enkelt å komme seg til The Shala Fornebu, som ligger på Lysaker like utenfor Oslo. Den nærmeste store flyplassen er Oslo lufthavn, Gardermoen (OSL), som ligger omtrent 55 kilometer unna. Fra flyplassen kan du ta Flytoget direkte til Lysaker stasjon på cirka 35 minutter. Fra Lysaker stasjon er det en kort 5-minutters tur med buss 31, eller en hyggelig spasertur til Fornebu Hovedgård. Ankommer du med bil, finnes det parkering i nærheten, og kjøreturen fra Oslo sentrum tar bare rundt 15 minutter.
Klima og vær
Fornebu har et temperert kontinentalt klima. Sommeren (juni til august) er den mest populære tiden å avlegge et besøk, og byr på milde, behagelige temperaturer mellom 15 °C og 22 °C, samt eksepsjonelt lange dager med dagslys for utendørs praksis om kvelden. Pakk lette lag, behagelige yogaklær og badetøy for forfriskende dypp i fjorden. Vintrene (desember til februar) er kalde og ofte snørike, med temperaturer som i snitt ligger mellom -5 °C og 2 °C. Besøker du oss om vinteren, bør du pakke varme jakker, isolerte vintersko og lune lag for innendørs praksis, da det snøkledde herregårdslandskapet skaper en magisk ramme for et innadvendt og rolig retreat.
Ting å gjøre
Utover praksisen din, oppdag magien denne regionen har å tilby.
Nansenparken
En nydelig, prisvinnende grønn park anlagt på det gamle flyplassområdet. Her finner du fredelige turstier og beroligende vannspeil – helt perfekt for en stille og meditativ spasertur.
Storøyodden strand
En populær lokal strand ytterst på Fornebu, med rent og klart vann for en forfriskende dukkert etter yogapraksisen.
Henie Onstad Kunstsenter
Dette anerkjente samtidskunstsenteret ligger på Høvikodden like i nærheten, og byr på fascinerende utstillinger og en nydelig skulpturpark rett ved fjorden.
Sjøflyhavna Kro
En sjarmerende og historisk kro helt nede ved vannkanten i den gamle sjøflyhavnen. Det er det perfekte stedet for å ta en liten matbit og nyte panoramautsikten over Oslofjorden.
Hva andre sier
Min tid hos The Shala Fornebu var virkelig transformerende. Filosofien om å 'Være din egen guru' traff meg dypt, og flyttet fokuset mitt fra å perfeksjonere stillinger til å virkelig forstå kropp og sinn. Å praktisere på de frodige plenene ved den historiske herregården med sjøbris i luften, var en opplevelse jeg aldri kommer til å glemme.
"Kombinasjonen av østlig spiritualitet og moderne vitenskap som undervises her, er helt genial. Jeg elsket hvor tilgjengelig retreatet opplevdes; det var ikke noe press eller dømming. Beliggenheten på Fornebu er et perfekt avbrekk fra byen – så nærme Oslo, men likevel føles det som om man er helt omsluttet av natur og historie.
"Å ta lærerutdanningen min hos The Shala Fornebu har vært en av de beste beslutningene i livet mitt. Den livslange tilgangen til fellesskapet og nettmodulene deres er utrolig nyttig. Men det jeg savner aller mest, er morgenmeditasjonene utendørs ved fjorden og den utrolig støttende og inkluderende atmosfæren fra lærerne.
"Kommende opplevelser
Bli med oss på transformative retreater og utdanninger på denne fantastiske lokasjonen.
