Autentisk barneyoga
Forstå den sanne essensen av «barnas yoga» – ikke bare nedskalert voksenyoga, men en helhetlig praksis skreddersydd for barnets unike opplevelsesverden.
Nettkurs
Gjør en forskjell som barnas yogalærer
Få en dyp forståelse av barns utvikling gjennom vår helhetlige barneyogautdanning. Lær å bruke yoga, pust og meditasjon som pedagogiske verktøy for å styrke barnets fysiske, mentale og emosjonelle helse.
Online
I ditt eget tempo
Gir grunnlag for studiepoeng innen videreutdanning hos Yoga Alliance samt sertifisering innen spesialområder. The Shala Yoga & Mindfulness er en sertifisert Yoga Alliance RYS500-skole (ID: 329091).
Barnas yoga på deres premisser
Vi gjør en bevisst distinksjon mellom yoga for barn og barnas yoga. Du lærer ikke bare å nedskalere voksenyoga, men å undervise på en måte som møter barnet der det er, med dyp respekt for deres unike opplevelsesverden og nysgjerrighet.
Dybdeforståelse av barns utvikling
Vi kombinerer eldgammel visdom med moderne vitenskap og psykologi. Gjennom dedikerte moduler for aldersgruppene 3-4, 5-7, 8-10 og 10-12 år, lærer du å skreddersy asanas og praksis etter barnets nøyaktige kognitive og fysiske utviklingsstadium.
Helhetlige yogateknikker
Få en omfattende verktøykasse fylt med alt fra barnevennlige asanas og pusteteknikker (pranayama) til mudras, mantraer og meditasjon. Vi integrerer også yogafilosofi som Yamas og Niyamas på en engasjerende og forståelig måte for de minste.
Din indre reise i eget tempo
Vårt mantra er Be your own Guru. Ta utdanningen akkurat når og hvor du vil via vår kursportal, med livslang tilgang til alt materiell. Finn din autentiske stemme som yogalærer og integrer lærdommen som en naturlig del av livet ditt.
Om dette kurset
Bli en inspirerende yogalærer for barn
Velkommen til en transformativ reise med The Shala. Vi kaller det bevisst for Barnas yoga, og ikke bare "yoga for barn", fordi vi tror på å møte barna der de er, fremfor å kun nedskalere voksenyoga. Dette kurset er først og fremst en indre reise for din egen del, bygget på vårt mantra: 'Be your own Guru'. Først når du finner din egen ro og autentiske stemme, kan du virkelig veilede barna til å finne sin.
Gjennom denne utdanningen kombinerer vi eldgammel østlig visdom med moderne vitenskap. Du vil dykke dypt ned i barns psykologiske og fysiske utvikling fra 3 til 12 år, og lære hvordan du skaper trygge, magiske rom for læring og mestring. Vi utforsker alt fra lekne asanas og pusteteknikker (pranayama), til meditasjon og yogafilosofi, alt skreddersydd for barnets unike opplevelsesverden.
Vår online kursportal gir deg friheten til å studere akkurat når det passer deg, i ditt helt eget tempo. Gi deg selv tiden til å la kunnskapen synke inn, integrer det som en livsstil, og bli den trygge, inspirerende yogalæreren som hjelper barn med å bygge fokus, glede og indre styrke.
Hvem er dette for?
Det viktigste for oss er ikke dine fysiske ferdigheter eller hva som er utgangspunktet ditt. For oss går det dypere – det handler om å få bedre kontakt med deg selv, for å kunne hjelpe barn med det samme. Denne Yoga Alliance-sertifiserte utdanningen passer for:
- Lærere og barnehageansatte: Som ønsker konkrete verktøy for å integrere ro, konsentrasjon og mindfulness i barnas hverdag.
- Foreldre og omsorgspersoner: Som vil gi barna sine livsmestrende verktøy for å håndtere stress, følelser og en travel hverdag.
- Etablerte yogalærere: Som vil utvide kompetansen sin og lære hvordan man spesifikt tilpasser yogaundervisning for de ulike utviklingsstadiene fra 3 til 12 år.
- Helsepersonell og barneveiledere: Som søker en helhetlig tilnærming for å støtte opp under barnas både fysiske og mentale helse.
- Deg som søker en indre reise: Som ønsker å utforske din egen lekne side, finne din individuelle stemme, og vokse som menneske gjennom kraften av yoga.
-55%
*BLACK FRIDAY* 55% rabatt!
Et begrenset antall legges ut daglig i November.
00
DAGER
05
TIMER
03
MIN
47
SEK
Yoga Alliance-sertifisert
The Shala Yoga & Mindfulness er sertifisert av Yoga Alliance som RYS500 med ID: 329091.
Reisen
Hva du vil lære
Et omfattende pensum designet for å fordype din forståelse og transformere din praksis.
Innsikt i barns utvikling
Kombiner moderne vitenskap med yogapraksis for å forstå barns fysiske, kognitive og emosjonelle utvikling fra 3 til 12 års alder.
Trygg og leken tilpasning
Lær å tilpasse undervisningen og fysiske stillinger (asanas) trygt og effektivt til de ulike utviklingsstadiene, slik at yogaklassene blir engasjerende for alle aldersgrupper.
Pust og indre ro (Pranayama)
Integrer enkle pusteøvelser som hjelper barna med å finne ro, regulere eget nervesystem og øke fokus og konsentrasjon i hverdagen.
Meditasjon, mudra og mantra
Gjør eldgammel visdom tilgjengelig for barn gjennom avspenning, håndstillinger og lyd, og gi dem verdifulle verktøy for mental restitusjon og tilstedeværelse.
Yogafilosofi i barnehøyde
Oversett klassiske etiske prinsipper (Yama og Niyama) til forståelige og meningsfulle verdier, som medfølelse (Ahimsa) og renhet (Saucha), integrert i barnas liv.
Finn din unike lærerstemme
I tråd med vårt mantra 'Be your own Guru', vil du gjennom selvrefleksjon vokse på din egen indre reise, slik at du kan undervise og inspirere barn fra et autentisk og trygt sted.
Slik fungerer det
Hvordan fungerer utdanningen?
Å ta kurs hos The Shala er en indre reise i ditt eget tempo. Vår utdanning 'Barnas Yogalærer' gir deg verktøyene du trenger for å undervise barn trygt og engasjerende, forankret i vår 'Be your own Guru'-filosofi. Kurset kombinerer eldgammel visdom med moderne vitenskap, alt samlet i en fleksibel online portal som støtter din personlige og faglige utvikling.
Fleksible videomoduler: Lær gjennom engasjerende video-, lyd- og tekstleksjoner som du styrer helt i ditt eget tempo.
Livslang tilgang: Start akkurat når det passer deg, og ha tidsubegrenset tilgang til alt kursmateriell for alltid.
Støttende fellesskap: Få tilgang til vårt varme community og online samlinger hvor du kan hente støtte og dele erfaringer med andre.
Lærerike refleksjonsoppgaver: Hver modul avsluttes med enkle vurderinger som hjelper deg med å integrere det du har lært i praksis.
Din indre reise: Vi veileder deg med en lyttende og støttende tilnærming for at du skal finne din unike stemme som barneyogalærer.
Pensum
Programoversikt
Utforsk de omfattende modulene som utgjør dette transformative programmet.
-55%*BLACK FRIDAY* 55% rabatt!
00
DAGER
05
TIMER
03
MIN
47
SEK
Hvorfor bli barnas yogalærer?
En meningsfull reise for både deg og barna
Å undervise yoga til barn handler om langt mer enn å overføre voksne yogastillinger i et mindre format. Det handler om å møte barn på deres eget nivå, for å bygge styrke, fleksibilitet og ikke minst indre ro.
Ved å forstå barns fysiske, kognitive og emosjonelle utvikling på ulike stadier, får du verktøyene du trenger for å skape en trygg og engasjerende arena. Dette kurset gir deg en solid forankring i både eldgammel yogafilosofi og moderne kunnskap om barneutvikling.
Få inngående kunnskap om barns fysiske og kognitive utvikling fra 3 til 12 år.
Lær å tilpasse yogastillinger, pusteøvelser (pranayama) og meditasjon til barnets nivå.
Bygg selvtillit til å bli en autentisk og inspirerende veileder for barn.
Integrer filosofi og moral (Yammer og Niyammer) i undervisningen på en barnevennlig måte.
Få innsikt i hvordan yoga kan forbedre fokus, læringsevne og emosjonell regulering hos barn.
Skap et rom for lek, ro og vekst
Be your own Guru – og veiled barna til det samme
Vårt mantra 'Be your own Guru' ligger til grunn for alt vi gjør. Gjennom denne utdanningen vil du først og fremst gå på en indre reise for din egen del, slik at du deretter kan være en trygg bauta for barna du skal undervise.
Gjennom ukentlige moduler og en fleksibel kurshverdag lærer du hvordan lek, historiefortelling, mudraer og mantraer kan settes sammen til en helhetlig opplevelse. Slik lærer du barna å finne sin egen stemme og takle hverdagens utfordringer med et åpent sinn.
Fleksibel læring: Studer når du vil og ta utdanningen i ditt eget tempo.
Forstå forskjellen på 'voksenyoga' og hvordan man bevisst tilnærmer seg barneyoga.
Lær kreative verktøy som mudraer og mantraer tilpasset barns forståelse.
Få livslang tilgang til alt kursmateriell, videoer, PDF-ressurser og et støttende community.
Kombiner eldgammel visdom med moderne vitenskap i din egen yogapraksis.
-55%*BLACK FRIDAY* 55% rabatt!
00
DAGER
05
TIMER
03
MIN
47
SEK
Bli med oss på The Shala
På The Shala tror vi at yoga og mindfulness er veier til å fordype forbindelsen mellom kropp, sinn og sjel. Omgitt av fredelige omgivelser tilbyr skolen vår et trygt og nærende rom hvor mennesker kommer sammen for å utforske praksisen sin og kultivere selvinnsikt. Filosofien vår bunner i en forståelse av at hver eneste reise er unik. Vi hedrer dette mangfoldet ved å tilby et bredt utvalg av klasser og workshops som passer for alle nivåer, slik at alle kan finne sin plass på matten.
Video could not be loaded
Alt du trenger
Hva som er inkludert i kurset
12 Omfattende Videomoduler
Få tilgang til dyptgående moduler som dekker alt fra barns utvikling til asanas, pranayama og mindfulness for barn.
Nedlastbare Undervisningsressurser
Motta ferdige klassestrukturer, leker og eventyr som gjør yogaundervisningen engasjerende og gøy for barn.
Verktøy for Spesielle Behov
Lær pedagogiske metoder og sikkerhetsprosedyrer for å kunne tilpasse yogaundervisningen til barn med spesielle behov.
Praktiske Innleveringer
Få verdifull erfaring gjennom praktiske oppgaver og innleveringer som bygger din selvtillit som yogalærer for barn.
Yoga Alliance Sertifisering
Etter fullført kurs mottar du et sertifikat som kvalifiserer for Yoga Alliance continuing education credits.
*BLACK FRIDAY* 55% rabatt!
Et begrenset antall legges ut daglig i November.
5 tilgjengelig til tilbudspris
NOK 5,355NOK 11,900-55%
Fra NOK 199/md medKlarna
Usikker? Book en gratis 15-min samtale00
DAGER
05
TIMER
03
MIN
47
SEK
Spørsmål?
Ofte stilte spørsmål
Hør fra våre studenter
Studenter deler sin opplevelse hos The Shala
Video could not be loaded
Studentenes stemmer
Hva andre sier
Google Review
"
Det beste stedet for å utfolde yogalidenskapen din. Enten du er nybegynner eller viderekommen, spiller ingen rolle. Og undervisningsprogrammene er helt fantastiske❣️
"
Jill JørgensenGoogle Review
"
En oase for oss som ønsker å utvikle oss videre, og som vil lære – både for vår egen del og for alle vi møter på vår vei. Et sted med et mangfold av kurs som man kan bygge videre på, og som kan suppleres med vår egen erfaring og kunnskap. Som små stier som møtes i et større landskap, viser dette oss retningen mot et godt liv – et liv med mer tilstedeværelse, ro og klarhet. Et pustehull hvor mindfulness og meditasjon ikke bare er teknikker, men en måte å være på. En reise innover, og samtidig en invitasjon til å bære med oss stillheten ut i verden.
"
Caroline ErviksaeterGoogle Review
"
Jeg er utrolig fornøyd med The Shala. Undervisningen holder høy kvalitet, og lærerne er både kunnskapsrike og til stede på en måte som gjør at du føler deg sett og ivaretatt. Det jeg setter aller mest pris på, er hvordan skolen møter sårbarhet – med trygghet, respekt og åpenhet. Her er det rom for å være seg selv, uansett utgangspunkt. Miljøet er inkluderende og varmt, og du blir raskt en del av fellesskapet. Jeg opplever at The Shala skaper en trygg læringsarena hvor man kan utvikle seg både faglig og personlig. Anbefales på det varmeste! 🙏❤️
"
Natascha SverresdatterGoogle Review
"
Jeg er utrolig takknemlig for The Shala. Kurset har gitt meg en dypere forståelse av yoga, meditasjon og mindfulness enn jeg noen gang har opplevd tidligere. Lærerne skaper et trygt og støttende rom hvor du virkelig kan utvikle deg, både som menneske og som utøver. Undervisningen er gjennomtenkt, grundig og samtidig jordnær, og jeg kjenner allerede hvordan praksisen har forandret hverdagen min. The Shala har blitt et sted hvor jeg finner ro, klarhet og inspirasjon. Anbefales på det sterkeste. 🫶🥰
"
Beatrice NordheimGoogle Review
"
The Shala er et helt spesielt sted. Både de fysiske timene og nettkursene er fylt med kunnskap og tilstedeværelse. Lærerne er fantastiske – tålmodige, engasjerte og alltid villige til å hjelpe og forklare alt i detalj. Atmosfæren er nydelig: rolig, støttende og full av god energi. Det er virkelig et sted hvor du kan utvikle deg, finne balanse og føle deg som en del av et inspirerende fellesskap. Jeg anbefaler The Shala til alle som søker kvalitet, profesjonalitet og hjertet av yogapraksisen.
"
Angela StasiuGoogle Review
"
I wholeheartedly recommend The Shala Yoga & Mindfulness. It’s a beautiful space for growth, balance, and reconnecting with yourself.
"
Alina Furman
“What we achieve inwardly will change outer reality.”
Plutarch